您现在的位置是:加拿大3分彩_加拿大3分彩开奖记录_加拿大3分彩官网 > 玉米 > 常吃玉米好处多 但这类人不能吃

http://cofphoto.com/yumi/3139/

常吃玉米好处多 但这类人不能吃

时间:2018-12-12 03:27  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  玉米能够说是粗粮中大师吃的最多的一种,并且其养分价值也是很丰硕的,这么好的玉米并不是人人都能吃的。

  玉米中含有维生素B,、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、胡萝卜素、大发时时彩计划软件槲皮素、异槲皮甙、果胶、谷胱甘肽等。玉米中含维生素E丰硕,不只对心脏病,糖尿病,胃、十二指肠溃疡有益处,并且能推进细胞割裂,延缓细胞衰老,连结人体健壮,耽误生命。

  西医认为玉米须,甘平,能利水消肿,泄热,平肝利胆,还能抗过敏,医治肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须对人有益尿感化,能够添加氯化物排出量,其利尿感化是肾外性的,所以对各类缘由惹起的水肿都有必然的疗效。玉米须对末梢血管有扩张感化,所以有较弱的降压感化。玉米须能推进胆汁分泌,所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出妨碍的胆管炎。和退黄的茵陈共同,还能够医治肝炎导致的黄疸。

  八珍玉米面窝头制造方式:

  2/3的小麦面粉 1/3的玉米面粉,用凉水和面,发酵粉用温水化开,揉到面团里,笼盖发酵,大约两小时 取一块面团搓成条,切成一个个小剂子 把剂子在手心里揉成圆球 再用右手的大拇指从两头伸进去,转圈揉成内空的浮图状 放到竹篓里再发酵一会 上笼屉蒸,上气儿后25分钟就熟了 起头预备炒馅儿的材料,大葱、火腿切丁 青椒、豆腐干、咸菜切丁 火腿切丁 热锅烧油,先炒牛肉粒 接下来是香菇,豆豉 香菇炒熟后放入所有的材料,继续放花椒粉、白糖、生抽、料酒,一点点盐,出锅前放点鸡精 把出锅的玉米面窝头放入烤箱烤10分钟,配上可口的八珍牛肉粒,香馥馥的早餐就出炉了 黄灿灿的,是不是看起来很诱人呢

  ▍玉米的搭配禁忌:针对老年人这一特殊群体,玉米也该当尽量少吃。由于玉米中的食物纤维会对肠胃形成很大承担,而老年人的肠胃本来就不是太好,玉米吃多了极容易惹起消化不良、便秘等症状,晦气于老年人的身体健康。

  好了,今天就分享到这了,你喜好小编的分享吗?喜好就给小编点个关心吧。

  品尝悲欢离合,感触感染百态人生